Love bombing atau bom cinta nyatanya juga bisa terjadi dalam rumah tangga dan ini berbahaya. Awalnya, semuanya tampak sempurna. Mereka adalah semua yang Anda impikan. Baik, penuh perhatian, murah hati. Mereka menghujani Anda dengan pujian dan hadiah, selalu menyapa, karena mereka ingin tahu Anda aman dan ingin menghabiskan setiap momen bersama Anda.  Kalian memiliki hubungan yang aneh, kalian menyukai hal yang sama, kalian memiliki latar belakang, nilai, impian, dan ambisi yang sama. Sungguh menakutkan betapa miripnya kalian. 

Dalam waktu dua minggu, mereka memberitahumu bahwa mereka mencintaimu, tidak bisa hidup tanpamu, dan kamu dan mereka melawan dunia…bersama selamanya. 

Namun, apakah itu benar-benar ungkapan emosi, cinta pada pandangan pertama, atau Anda mengalami love bombing? Ungkapan cinta dalam suatu hubungan membuat kita merasa aman dan terlindungi, tetapi sayangnya, hal itu juga dapat menjadi taktik manipulasi yang sempurna di tangan para narsisis, pelaku kekerasan, atau penipu. Dan istilah yang diberikan untuk perilaku ini adalah love bombing. 

Apa Itu Love Bombing?

Love bombing atau bom cinta merupakan taktik manipulatif yang digunakan oleh individu narsis dan kasar untuk cepat mendapatkan kasih sayang dan perhatian seseorang dengan menampilkan versi ideal dirinya. 

Hal itu dapat terwujud dalam berbagai bentuk perilaku, termasuk menunjukkan perhatian, kasih sayang, hadiah, dan pujian secara berulang dan intens; mencerminkan siapa Anda, apa yang Anda suka dan tidak suka, nilai-nilai dan impian-impian Anda, cepat ingin berkomitmen, dan selalu ingin tahu di mana Anda berada. 

Pada awalnya, perhatian tersebut dapat terasa menyenangkan – itulah intinya – namun perilaku tersebut bersifat manipulatif dan didorong oleh kebutuhan untuk mengendalikan, sehingga seiring waktu, hal tersebut dapat mulai terasa membebani dan menyesakkan. 

Di awal hubungan, hal itu sering digunakan untuk menekan Anda agar segera membuat komitmen, sehingga meningkatkan tingkat kendali mereka terhadap Anda. Akselerasi hubungan yang cepat ini meruntuhkan hambatan emosional, dengan cepat membangun kepercayaan dan ketergantungan, karena mereka perlahan-lahan mengambil alih kendali berbagai aspek kehidupan Anda, sering kali dengan kedok membantu Anda. 

Bom cinta juga dapat terus berlanjut sepanjang hubungan, dan pelaku dapat kembali melakukannya setelah kejadian kekerasan, untuk mencoba dan menebus kesalahannya, membuat korban semakin bingung dan menghentikan mereka untuk mencari pertolongan. 

Apa tanda-tanda love bombing? 

Bom cinta tidak selalu terlihat sama dalam setiap situasi dan dapat terjadi dalam berbagai bentuk, tetapi ada beberapa tanda bahaya utama yang harus diwaspadai, termasuk: 

• Pujian, kasih sayang dan hadiah yang terus menerus 
• Mencerminkan apa yang Anda katakan, apa yang Anda suka, tidak suka, impian masa lalu dan masa depan Anda 
• Mengirim pesan teks, menelepon, dan berkirim pesan sepanjang hari
• Selalu ingin tahu di mana Anda berada dan dengan siapa 
• Ingin menghabiskan seluruh waktunya bersamamu
• Membuat Anda merasa bersalah karena membuat rencana dengan orang lain 
• Menawarkan bantuan – misalnya, dalam kesulitan keuangan 
• Kecemburuan
• Ingin cepat berkomitmen dan membicarakan masa depan bersama – mengatakan Anda adalah belahan jiwanya 
• Berbagi perasaan koneksi dan cinta yang intens 

Jika Anda melihat tanda-tanda ini dalam hubungan Anda sendiri atau hubungan dengan anggota keluarga/teman, penting untuk mencari bantuan dari seseorang yang Anda percaya, atau mendapatkan dukungan dari lembaga amal penanganan kekerasan dalam rumah tangga.

Mengapa berbahaya? 

Salah satu bentuk pelecehan emosional, individu narsis dan kasar biasanya menggunakan love bombing. Dengan menampilkan versi ideal diri mereka sebagai pasangan, mereka dengan cepat mendapatkan kasih sayang dan perhatian dari orang yang mereka kejar. 

Namun, begitu mereka merasa telah berhasil menaklukkan orang tersebut dan merasa aman dalam hubungan, topeng itu akan terangkat dan mereka berubah menjadi orang yang sulit, kasar, dan manipulatif – sehingga memperlihatkan warna asli mereka. 

Bagi orang lain, pasangan yang tadinya memujanya mulai merendahkan dan menyiksa mereka. Mereka mungkin melontarkan hinaan, menggunakan gaslight untuk membuat mereka merasa bingung, dan mempertanyakan naluri mereka, mengabaikan mereka, dan mengabaikan perasaan mereka.  Atau mereka mungkin menarik diri dengan bersikap diam dan bahkan mengakhiri hubungan, meskipun mereka tahu mereka dapat kembali dan siklus kekerasan akan terus berlanjut. 

Baca Juga: Bercerai dan Menjadi Korban Gaslighting

Namun, pada saat itu, orang yang menjadi sasaran sering kali terpikat pada pengebom cinta, dan wajar bagi orang untuk merasakan keterikatan yang kuat. Banyak penyintas pengeboman cinta berbicara tentang bagaimana mereka mengira pasangan mereka adalah orang pertama yang memahami mereka, yang benar-benar melihat mereka apa adanya. Hubungan itu, betapapun mengendalikannya, memberikan penerimaan dan validasi yang selalu mereka dambakan. 

Dalam banyak hubungan yang penuh kekerasan, love bombing tidak hanya terjadi di awal hubungan. Love bombing sering kali muncul setelah pertengkaran yang meledak-ledak, insiden kekerasan, atau upaya untuk meninggalkan hubungan dan menarik kembali korban. 

Dampaknya sangat dahsyat dan luas. Love bombing adalah bentuk perilaku pemaksaan dan pengendalian yang sering kali berkaitan dengan bentuk-bentuk kekerasan dalam rumah tangga lainnya , seperti kekerasan fisik, kekerasan seksual, kekerasan emosional, ekonomi , dan kekerasan yang difasilitasi teknologi .

Apa bedanya jatuh cinta dengan love bombing? 

Orang jatuh cinta dengan cepat, dan tidak semua ungkapan kasih sayang yang berlebihan adalah love bombing, jadi bagaimana Anda membedakannya? Percayalah pada insting Anda di masa-masa awal – jika itu adalah hubungan yang tulus, Anda cenderung merasa positif dan menerimanya, sedangkan love bombing sangat intens dan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman.

Hal itu juga melanggar batasan dan kebutuhan Anda, membuat orang lain merasa sangat bersalah atau tidak aman. Jika Anda merasakan emosi ini, pertanyakan dan pikirkan dengan otak, hati, dan naluri Anda, tentang perilaku dalam hubungan tersebut. Jika terasa terlalu baik untuk menjadi kenyataan, biasanya memang begitu, jadi waspadalah terhadap tanda-tanda awal tersebut dan jangan abaikan. 

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda merasa sedang dibombardir cinta?

Jika Anda telah mengidentifikasi beberapa tanda bahaya dalam artikel ini, khawatir tentang pasangan Anda dan perilakunya, atau naluri Anda mengatakan ada sesuatu yang tidak benar, ada baiknya Anda mempertanyakan hubungan tersebut dan apa yang Anda rasakan. 

Misalnya:

• Bagaimana perasaan Anda tentang kecepatan hubungan tersebut? Apakah hubungan tersebut berjalan terlalu cepat bagi Anda? 
• Apakah Anda merasa nyaman dengan volume komunikasi (pesan/panggilan) di antara Anda? 
• Bagaimana reaksi mereka jika Anda membuat rencana dengan orang lain? 
• Bagaimana reaksi mereka jika mereka tidak dapat segera menghubungi Anda? 
• Apakah minat dan nilai-nilai bersama Anda tampak tulus di pihak mereka? 
• Bagaimana mereka berbicara tentang pasangan dan hubungan sebelumnya? 

Daftar ini tidak lengkap, tetapi bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai. Menuliskan berbagai hal juga dapat membantu, sehingga Anda dapat melihat semua tanggapan Anda di satu tempat, lalu meluangkan waktu untuk membaca dan mempertimbangkannya lebih lanjut.  Jika Anda khawatir, penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian, dan ada bantuan dan dukungan yang tersedia.